Orthesen & Knieorthesen - Running

Orthesen für das Running und Trail: das unverzichtbare Zubehör, um ohne Verletzungen zu trainieren

Niemand ist vor einer Verletzung gefeit, selbst nicht bei einem kurzen Trail in Gavarnie! Auch wenn Running kein Kontaktsport ist, bleibt es dennoch eine anspruchsvolle und gefährliche Aktivität. Deine Gelenke sind oft die ersten Opfer eines übermäßigen Running oder eines zu intensiven Trainings. Wenn du weit kommen oder einfach nur das Beste aus deinen Trails herausholen möchtest, ist es notwendig, dass du die richtige Trail-Ausrüstung wählst und auf deinen Körper achtest. Vergiss nicht, dass er dir dankbar sein wird, wenn du ihn richtig behandelst! Im Gegenteil, wenn du ihn vernachlässigst und dir keine Zeit zur Erholung nimmst, wirst du früher oder später ernsthaften medizinischen Komplikationen ausgesetzt sein. Dein Körper ist eine langfristige Investition und kein Glücksspiel! Das erste, was du tun solltest, um eine Verletzung zu verhindern oder zu vermeiden, dass sie sich verschlimmert, ist, auf deinen Körper zu hören. Niemand kennt ihn besser als du. Du kennst seine Stärken, aber du musst auch wissen, wann du aufhören solltest. Mut und Kampfgeist sind Teil deines Sportlerlebens, aber darauf zu bestehen, weiterzumachen, während du verletzt bist, ist unnötig. Als begeisterter Runner trainierst du oft und lange. Wie könntest du dir vorwerfen, das zu tun, was du liebst? Sei dir jedoch bewusst, dass bei jedem Schritt, neben deinen Gelenken, auch dein ganzer Körper stark beansprucht wird. Fuß, Knöchel, Schienbein und Knie sind Körperteile, die während deiner Läufe beansprucht werden. Unter den Trail-Zubehör solltest du die Knieschoner fürs Running und die Knöchelstützen fürs Running nicht vernachlässigen. Es gibt viele Arten von Orthesen, die für alle Körperteile geeignet sind, und du kannst leicht eine Daumenorthese oder sogar eine Fußorthese finden, um aufkommende Schmerzen zu lindern oder deine Gelenke zu schützen. 

Wähle deinen Trail-Knieschoner und deinen Trail-Knöchelstütze

Wenn du Schmerzen im Knie verspürst, warte nicht, bis sie unerträglich werden, um zu fragen, wie du sie behandeln kannst! Ein Tape um ein schmerzendes Knie oder einen schmerzenden Muskel wird dir leider nicht helfen! Das Risiko, dein Training fortzusetzen, besteht darin, den Zustand deiner Verletzung zu verschlimmern. Achte auf Bänderrisse, die oft sehr lange zur Heilung brauchen. Bei den ersten Schmerzen zögere nicht, dir einen Trail-Knieschoner zuzulegen. Es ist wichtig, sich schnell und richtig mit effektiven Stützen und Orthesen auszustatten. Ein Knieschoner fürs Running wie der Flex 01 von Epictact wird dein Knie während deiner Running-Einheiten perfekt stützen und schützen. Ein Epictact-Knieschoner ermöglicht eine optimale Stabilisierung der Kniescheibe und schränkt deine Bewegungen nicht ein. Diese Art von propriozeptivem Knieschoner lässt sich leicht unter deiner Kleidung tragen und ist ein medizinisches Hilfsmittel für alle Sportler mit Knieproblemen. Du weißt, dass das Running deine Knöchel stark beansprucht und das Risiko einer Verstauchung hoch ist. Eine Knöchelstütze fürs Running hilft, das Verletzungsrisiko durch die Stabilität, die sie deinem Fuß bietet, zu verringern. Die Zamst Filmista ist perfekt für den Trail, da sie wenig Platz im Schuh einnimmt und einen perfekten Halt deiner Gelenke gewährleistet. Du wirst diese Knöchelstütze beim Running nicht einmal spüren!

Egal, welches Wehwehchen du hast, du wirst sicherlich die Orthese finden, die dir hilft, dich zu erholen und schrittweise wieder zu trainieren. Auch ohne verletzt zu sein, kannst du Präventionsausrüstung finden. Und ja, besser vorbeugen als heilen!

Zamst, die größte Orthesenmarke ist bei Hardloop

Zamst ist die Referenzmarke für Orthesen im Sport. Der Ausrüster hat eine doppelte medizinische Kompetenz, die es ihm ermöglicht, ständig neue Schutzmaßnahmen zu entwickeln, die den Bedürfnissen der Sportler entsprechen. Ein Knieschoner Zamst oder eine Knöchelstütze Zamst schützen effektiv deine Gelenke, ohne deine Bewegungen und Aktivitäten einzuschränken. Mit einer Knöchelstütze fürs Trail oder einem Knieschoner fürs Running kannst du von Kopf bis Fuß geschützt starten und vergiss nicht, dass es manchmal notwendig ist, sich eine Pause zu gönnen. Auch du hast das Recht auf eine Kriegerpause!

Um mehr zu erfahren, zögere nicht, unseren Artikel zu lesen: Kleine und große Wehwehchen: alles über häufige Verletzungen von Läufern!